Стреляющая боль в пояснице: что это, почему возникает и как с этим справиться

Стреляющая боль в пояснице: что это, почему возникает и как с этим справиться

Если Вы когда-нибудь резко повернулись, подняли что-то с пола или просто встали с кровати — и вдруг почувствовали, как будто в поясницу будто током ударило — Вы не одиноки. Стреляющая боль в пояснице — не редкость, и, к сожалению, она может настигнуть в самый неподходящий момент. Боль такая, что перехватывает дыхание, не даёт выпрямиться и буквально парализует на месте. Что это за явление, откуда берётся и что с ним делать — давайте разбираться спокойно, по-человечески и без заумных терминов.

Что такое «стреляющая» боль и почему она такая резкая?

Когда пациенты описывают стреляющую боль, они обычно говорят: «как будто иглой кольнуло», «как током ударило», «резко пронзило». Это не та тупая ноющая боль, которая тянется фоном. Это вспышка, резкий импульс, который может отдавать в ногу, ягодицу или даже живот. В медицине это часто связано с защемлением нерва — чаще всего седалищного. Но причин может быть немало.

Иногда это результат банального перенапряжения мышц, иногда — грыжа межпозвоночного диска, а бывает и так, что виноват воспалительный процесс или даже переохлаждение. В любом случае, боль — это сигнал. Организм не просто жалуется — он кричит: «Обрати на меня внимание!».

Когда стоит насторожиться?

Однажды стрельнуло — и прошло? Возможно, просто неудачно повернулись. Но если боль возвращается, усиливается, распространяется на ногу, сопровождается онемением, покалыванием, слабостью — это уже серьёзный повод не откладывать визит к врачу.

Вот несколько тревожных признаков, при которых не стоит тянуть:

• Боль не проходит больше 3–5 дней.
• Вы не можете нормально встать, сидеть или ходить.
• Ощущаете слабость в ноге или «ватность».
• Нарушается чувствительность — например, не чувствуете прикосновения.
• Появились проблемы с мочеиспусканием или стулом.

Да, звучит пугающе. Но не паникуйте. В большинстве случаев — это обратимые состояния, если вовремя заняться лечением.

Почему это случается?

Причин у стреляющей боли в пояснице может быть множество. Некоторые из них лежат на поверхности, другие — требуют диагностики. Вот самые частые:

• Остеохондроз. Да, тот самый. Из-за него межпозвоночные диски теряют эластичность, и нервные корешки могут оказаться зажатыми.
• Межпозвонковая грыжа. Кусочек диска «выпадает» и давит на нерв. Это одна из самых частых причин острой боли.
• Мышечный спазм. Иногда мышцы напрягаются настолько сильно, что сами по себе становятся источником боли или сдавливают нервы.
• Синдром грушевидной мышцы. Нерв зажимается не в позвоночнике, а в ягодице. Боль при этом может быть невыносимой.
• Травмы, ушибы, падения. Даже если Вы не упали, а просто резко дёрнулись — это может спровоцировать боль.
• Переохлаждение. Да, банальное «продуло» — это не миф. Воспаление мышц или нервов после холода — вполне реальная история.

Иногда боль может быть вызвана не проблемами с позвоночником, а, скажем, заболеваниями внутренних органов — почек, кишечника, женской репродуктивной системы. Поэтому важно не заниматься самодиагностикой.

Что делать, если «стрельнуло»?

Первое — не паниковать. Да, боль резкая, но в большинстве случаев — не опасная. Второе — постарайтесь не делать резких движений. Лягте на твёрдую поверхность, согнув ноги в коленях — так мышцы расслабляются, и боль может немного утихнуть.

Можно принять обезболивающее — что-то из нестероидных противовоспалительных, например, ибупрофен или кеторол. Но будьте осторожны: если боль не уходит, не стоит глушить её таблетками неделями. Это не лечение.

Холод или тепло? Тут всё индивидуально. В первые часы после травмы — лучше холод. Если прошло время и боль вызвана мышечным спазмом — поможет тёплая грелка. Но опять же — без фанатизма.

Когда пора к врачу?

Если боль не прошла за пару дней, если Вы не можете нормально двигаться, если она усиливается или «отдаёт» в ногу — не тяните. Лучше показаться специалисту, чем потом жалеть о потерянном времени. Мы ведь с Вами понимаем: здоровье — штука капризная. И спина — не то, с чем стоит шутить.

Как лечится стреляющая боль в пояснице?

Зависит от причины. Иногда хватает курса массажа, ЛФК и отдыха. В других случаях — нужны медикаменты, физиотерапия или даже блокада. А при грыже — возможно, потребуется операция. Но не спешите пугаться. Современная медицина умеет многое, и большинство проблем решаются без скальпеля.

В нашей клинике мы подходим к каждому случаю индивидуально. Не просто «снимаем боль», а ищем её источник. У нас работают опытные неврологи, мануальные терапевты, реабилитологи. Мы не назначаем лишнего и не тянем время. Главное — понять, что именно вызывает боль, и действовать грамотно.

А можно ли избежать повторения?

Можно. И даже нужно. Вот несколько простых, но действенных советов:

• Следите за осанкой — особенно, если работаете за компьютером.
• Не поднимайте тяжести рывком. Лучше — с прямой спиной и согнутыми коленями.
• Двигайтесь. Ходьба, плавание, йога — всё это укрепляет спину.
• Не переохлаждайтесь. Особенно в холодное время года — поясница любит тепло.
• Следите за весом. Лишние килограммы — лишняя нагрузка на позвоночник.

И главное — не терпите боль. Она не делает Вас сильнее. Она — сигнал, который нельзя игнорировать.

Заключение? Нет, просто человеческий совет

Если Вы читаете этот текст, скорее всего, боль уже случилась. Или Вы боитесь, что она может появиться. В любом случае — не оставайтесь с этим наедине. Мы здесь, чтобы помочь. Без запугиваний, без шаблонов, без лишних слов. Просто — по делу.

Запишитесь на приём, расскажите, что Вас беспокоит. Мы выслушаем, разберёмся и подскажем, что делать. Потому что Ваша спина — это не просто кости и мышцы. Это Ваша опора. И она заслуживает внимания.