Почему болит внутри шеи: основные причины и методы лечения

«Болит внутри шеи»: Как понять причину и не пропустить опасность

Если вы читаете эту статью, скорее всего, вас беспокоит странное ощущение где-то глубоко в шее — будто что-то давит, тянет или пульсирует. Возможно, боль появляется при глотании, повороте головы или даже в покое. Не спешите пугаться: чаще всего такие симптомы связаны с банальными причинами, которые легко устранить. Но иногда за ними скрываются состояния, требующие срочной помощи. Давайте разберёмся, на что обратить внимание и когда пора действовать.

Откуда берётся боль: главные «виновники»

Шея — это сложный «перекрёсток» из мышц, сосудов, нервов, лимфоузлов и органов вроде щитовидной железы. Дискомфорт может возникать в любом из этих элементов, а иногда боль просто «отражается» от других зон. Например, при проблемах с сердцем или лёгкими неприятные ощущения нередко отдают в нижнюю часть шеи. Но чаще всего причина кроется в одном из следующих сценариев:

— Мышечное напряжение. Знакомо тем, кто часами сидит за компьютером, спит в неудобной позе или перегружает плечи тренировками. Боль обычно ноющая, усиливается при движении, а при пальпации можно нащупать уплотнённые участки. «Офисная шея» — типичный пример.

— Проблемы с шейным отделом позвоночника. Грыжи, остеохондроз, смещения позвонков — всё это может вызывать резкие «прострелы», онемение в руках или даже головокружение. Тут уже не до шуток: если боль сочетается с покалыванием в пальцах, лучше не откладывать визит к неврологу.

— Воспаление щитовидной железы. Тиреоидит часто маскируется под обычную простуду: шея отекает, становится болезненной при касании, может подняться температура. А если железа увеличена (как при зобе), возникает чувство «комка», мешающего глотать.

— Увеличенные лимфоузлы. Реакция на кариес, ангину или даже скрытую инфекцию. Узелки прощупываются как подвижные «шарики» под кожей, болезненные при надавливании. Но если они твердые и не уменьшаются за 2-3 недели — это тревожный звоночек.

«Красные флаги»: Когда нельзя ждать

Большинство случаев дискомфорта в шее не опасны, но есть ситуации, где промедление рискованно. Например, резкая боль после травмы (даже незначительной, вроде резкого поворота головы) может сигнализировать о повреждении связок или сосудов. А если неприятные ощущения сопровождаются одышкой, давлением в груди или учащённым сердцебиением — это повод исключить проблемы с сердцем.

Особого внимания требуют:

• Потеря чувствительности в руках или внезапная слабость мышц — возможно, нерв зажат грыжей;
• Затруднённое глотание и осиплость голоса дольше недели — иногда это первые признаки новообразований;
• Лихорадка с отёком шеи и головной болью — может указывать на абсцесс или менингит.

Как ищут причину: от осмотра до???

На приёме врач сначала задаст вам десяток вопросов: «Когда появилась боль?», «Что её усиливает?», «Были ли травмы?». Потом пропальпирует шею, проверит подвижность суставов, послушает сердце. Иногда этого хватает для диагноза. Но если картина не ясна, подключают инструменты:

— УЗИ щитовидки и мягких тканей — покажет кисты, узлы, воспаление;
— МРТ шейного отдела — Анализы крови

Кстати, не удивляйтесь, если терапевт отправит вас к ЛОРу или эндокринологу. Шея — зона ответственности десятка специалистов, и это нормально, когда диагноз ставится «в команде».

Лечение: от подушки до операции

Способ борьбы с болью зависит от её источника. При мышечных спазмах часто достаточно массажа и мазей с диклофенаком. Если виноват остеохондроз — помогут физиотерапия и лечебная гимнастика. А вот при гнойном абсцессе или опухоли может потребоваться операция. Но есть и универсальные советы, которые облегчат состояние здесь и сейчас:

• Спите на ортопедической подушке — она снимет нагрузку с шейных позвонков;
• Делайте перерывы каждые 30 минут за компьютером — просто повращайте плечами, потянитесь;
• Приложите тёплый компресс (если нет отёка) или лёд — кому что помогает.

И да, не пытайтесь «вправить» себе позвонки по видео из интернета. Одна моя пациентка так заработала смещение, после которого месяц ходила в воротнике. Доверяйте тело профессионалам.

Профилактика: чтобы шея не напоминала о себе

Лучший способ избежать проблем — не доводить до них. Проверьте, удобно ли у вас организовано рабочее место: монитор должен быть на уровне глаз, а клавиатура — так, чтобы плечи оставались расслабленными. Если любите читать в постели — купите подставку для книги, чтобы не сгибать шею «крючком». И не забывайте про простую зарядку: наклоны головы в стороны, вращения плечами, упражнения с сопротивлением (например, давите ладонью на лоб, а головой — на ладонь).

А ещё — слушайте своё тело. Оно редко врёт. Если боль повторяется, не списывайте её на «продуло» или «возраст». Лучше потратить час на визит к врачу, чем годы на лечение запущенной проблемы. Здоровья вашей шее — пусть она двигается легко и без боли!