Остеохондроз шеи: причины и лечение головокружения

Шейный остеохондроз и головокружение: как связаны и что делать?

Почему кружится голова при проблемах с шеей?

Вы сидели за компьютером, резко повернули голову — и вдруг мир поплыл перед глазами? Знакомо? Это не просто «переутомился» или «погода меняется». Часто причина кроется в шейном отделе позвоночника. Остеохондроз — та самая «ржавчина» суставов и дисков — может сдавливать сосуды и нервы, ведущие к мозгу. Когда кровь или нервные импульсы проходят с трудом, организм сигналит головокружением. Иногда — с тошнотой, мушками в глазах или ощущением, будто земля уходит из-под ног. Но не спешите ставить себе диагноз! Головокружение бывает и при других состояниях: от банального стресса до серьёзных неврологических проблем. Важно разобраться в нюансах. Например, при остеохондрозе приступы часто возникают после неловкого движения шеей или долгого сидения в одной позе. А ещё они могут сопровождаться хрустом в позвонках, онемением пальцев рук или тянущей болью в затылке.

Что происходит внутри?

Представьте: между шейными позвонками есть «прокладки» — межпозвонковые диски. С возрастом, из-за травм или малоподвижности они истончаются, теряют эластичность. Позвонки сближаются, сжимая сосуды (например, позвоночную артерию) и нервные корешки. Мозг недополучает кислород — вот вам и головокружение. Иногда к этому добавляется шум в ушах, скачки давления или даже панические атаки. Но тут есть подвох: не каждый остеохондроз приводит к таким симптомам. Всё зависит от того, какие структуры вовлечены. Если зажат нерв — будет боль. Если пережат сосуд — нарушится кровоток. А если и то, и другое… Ну, вы поняли. Поэтому так важно не гадать по форумам, а пройти обследование.

Как отличить «шейное» головокружение от других причин?

— Приступы чаще провоцируютсями головми головы: наклонами, поворотами, запрокидыванием. — Длительность — от нескольких минут до часов, но не секунд (как при ДППГ — доброкачественном позиционном головокружении). — Сопутствующие симптомы: напряжение в ше боль, боль, отдающая в плечо или руку, онемение. — Нет нарушений слуха (в отличие от болезни Меньера). Но даже эти признаки — не гарантия. Иногда остеохондроз маскируется под мигрень или проблемы с сердцем. Один мой пациент два года лечил «вегетососудистую дистонию», пока МРТ не показала грыжу в шейном отделе. После курса физиотерапии и ЛФК головокружения исчезли.

Что делать в первую очередь?

1. Не паниковать. Да, неприятно, но это решаемо. 2. Исключить опасные состояния. Если головокружение сопровождается потерей сознания, рвотой, нарушением речи — вызывайте скорую. 3. Записаться к неврологу. Нужны: — Рентген или МРТ шейного отдела; — УЗИ сосудов шеи (допплерография); — Иногда — анализы крови, чтобы исключить анемию или воспаление.

Лечение: как вернуть шее здоровье, а голове — ясность

Тут нет волшебной таблетки. Работаем комплексно: — Снимаем острое воспаление. При сильной боли — короткий курс НПВС (например, ибупрофен), но только по назначению врача. — Восстанавливаем кровоток. Помогают сосудорасширяющие препараты, витамины группы B. — Расслабляем мышцы. Массаж, миорелаксанты, иглоукалывание — что-то из этого точно подойдёт. — Укрепляем «корсет» для позвоночника. Лечебная гимнастика — ваш новый лучший друг. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи делают чудеса. А ещё — меняем привычки. Если вы проводите за рулём или ноутбуком по 8 часов в день, шея не скажет «спасибо». Купите ортопедическую подушку, настройте высоту монитора на уровне глаз, каждые 30 минут делайте микропаузы — потянитесь, повращайте плечами.

А если не лечить?

«Само пройдёт» — опасная иллюзия. Без терапии остеохондроз прогрессирует: диски продолжают разрушаться, формируются костные шипы (остеофиты), которые ещё сильнее травмируют нервы и сосуды. Головокружения учащаются, присоединяются хронические головные боли, снижается концентрация. В запущенных случаях возможны даже микроинсульты из-за постоянного нарушения кровоснабжения мозга. Но пугаться не стоит. Современная медицина умеет замедлять и останавливать этот процесс. Да, полностью «омолодить» позвоночник не получится, но вернуть качество жизни — вполне.

Профилактика: лучше предупредить, чем лечить

— Движение — жизнь. Плавание, йога, пилатес — всё, где есть плавные растяжки и работа с осанкой. — Следите за весом. Лишние килограммы — дополнительная нагрузка на позвоночник. — Не носите тяжести на одном плече. Рюкзак с широкими лямками — идеально. — Избегайте резких движений. Поворот головы на 180 градусов оставьте сове. И помните: шея любит тепло. В холодную погоду прикрывайте её шарфом — мышцы не будут спазмироваться.

Главное — не сдаваться

Шейный остеохондроз с головокружением — это не приговор, а сигнал. Тело просит внимания. Слушайте его. Да, лечение требует времени и дисциплины, но результат того стоит. У одной моей пациентки, учительницы с 20-летним стажем, голова кружилась каждый день. Через три месяца занятий на тренажёре-корректоре и мануальной терапии она забыла о симптомах. Не игнорируйте проблему, но и не впадайте в отчаяние. Современные методы позволяют справиться с большинством проявлений остеохондроза. Главное — начать действовать. И да, шея вам точно скажет «спасибо».

Возможные заболевания: шейный остеохондроз, грыжа шейного отдела, вегетососудистая дистония, ДППГ, доброкачественное позиционное головокружение, болезнь Меньера, мигрень, проблемы с сердцем, анемия, воспаление, микроинсульт

Симптомы: головокружение, тошнота, мушки в глазах, хруст в позвонках, онемение пальцев рук, тянущая боль в затылке, шум в ушах, скачки давления, панические атаки, напряжение в шее, боль, боль, отдающая в плечо или руку, нарушение слуха, потеря сознания, рвота, нарушение речи, хронические головные боли, снижение концентрации

Статья на тему: остеохондроз шеи головокружение