Головная боль и обильные менструации: когда стоит насторожиться и что с этим делать

Головная боль и обильные менструации: когда стоит насторожиться и что с этим делать

Если Вы зашли почитать об этом, скорее всего, ситуация знакома не понаслышке. Головная боль, которая накрывает, как волна, в дни менструации, и месячные, которые никак не хотят закончиться — это не просто неудобство. Это может быть сигналом организма, что что-то идёт не так. И нет, это не «особенность» или «просто гормоны». Давайте разберёмся спокойно, по-человечески, без запугиваний, но и без розовых очков.

Я врач, работаю с женщинами уже больше 15 лет, и поверьте, Вы не одна. Очень часто на приёме слышу: «У меня всегда так было», «Мама говорила, что это нормально», «Я думала, это у всех». А потом выясняется, что за этим «нормально» скрываются анемия, гормональные сбои, мигрени, а иногда и более серьёзные вещи. Так что если Вы чувствуете, что тело требует внимания — не игнорируйте его.

Что такое «обильные» месячные и как понять, что это перебор

Обильность — понятие субъективное. Для кого-то и две прокладки в день — это много. Но с медицинской точки зрения есть чёткие ориентиры:

• Менструация длится больше 7 дней
• Приходится менять прокладку или тампон чаще, чем раз в 2 часа
• Вы просыпаетесь ночью, потому что «протекло»
• Есть сгустки размером с 5-рублёвую монету и больше
• Появляется слабость, головокружение, одышка при ходьбе

Если что-то из этого про Вас — это уже не «просто так». Это повод хотя бы сдать анализ крови на гемоглобин. А лучше — записаться на приём. Потому что хроническая кровопотеря — это не шутки. Она может привести к железодефицитной анемии, а это уже и усталость, и головные боли, и проблемы с памятью, и даже сердцебиение. И всё это — от месячных, которые «вроде как всегда были такими».

А при чём тут головная боль?

Связь между менструацией и головной болью — не миф. Это не капризы и не «придумала себе». Есть даже отдельный диагноз — менструальная мигрень. Она может начинаться за день-два до начала цикла или в его первые дни. Боль чаще всего пульсирующая, односторонняя, может сопровождаться тошнотой, светобоязнью, раздражительностью. Знакомо?

Причина — резкое падение уровня эстрогенов. У некоторых женщин организм на это реагирует спокойно, у других — как на катастрофу. И тут важно понимать: если головная боль возникает регулярно в одни и те же дни цикла, это не случайность. Это гормональный триггер. И с ним можно работать.

Что может быть причиной: от банального до серьёзного

Причин, по которым месячные становятся обильными и сопровождаются головной болью, много. Вот самые частые:

• Гормональный дисбаланс — особенно у подростков, после родов или ближе к менопаузе
• Миома матки — доброкачественная опухоль, которая часто даёт обильные кровотечения
• Эндометриоз — когда клетки эндометрия «разрастаются» за пределами матки
• Гиперплазия эндометрия — утолщение слизистой, которое может быть предраковым состоянием
• Нарушения свертываемости крови — иногда о них узнают только после долгих лет «обильных»
• Дефицит железа — и как следствие, анемия, которая тоже вызывает головную боль
• Контрацептивы — иногда они дают обратный эффект, особенно если подобраны неправильно

И это только верхушка айсберга. Бывает, что всё сразу — и миома, и анемия, и мигрень. Но хорошая новость в том, что почти всё это лечится. Главное — не терпеть и не ждать, что «само пройдёт».

Когда пора к врачу

Если Вы читаете это и узнаёте себя — не откладывайте. Вот тревожные звоночки, при которых стоит записаться на приём:

• Месячные стали обильнее, чем раньше
• Цикл стал нерегулярным
• Появились сильные боли внизу живота
• Головная боль приходит строго в дни менструации
• Вы чувствуете усталость, даже если выспались
• Появились синяки без причины или длительные кровотечения после царапин

Даже если кажется, что «это ерунда» — лучше проверить. Иногда достаточно сдать пару анализов и сделать УЗИ, чтобы понять, в чём дело. И начать лечение, пока всё не зашло слишком далеко.

Что можно сделать уже сейчас

Пока Вы собираетесь с мыслями и решаете, к какому врачу записаться, есть несколько шагов, которые помогут облегчить состояние:

• Пейте больше воды — при кровопотере организм теряет не только железо, но и жидкость
• Добавьте в рацион продукты, богатые железом: говядину, гречку, шпинат, чечевицу
• Попробуйте вести дневник цикла — записывайте, когда начинается головная боль, насколько она сильная, какие симптомы сопровождают
• Не злоупотребляйте обезболивающими — они могут вызывать «откат» и усиливать боль при отмене
• Если принимаете гормональные препараты — не меняйте дозу самостоятельно, но обязательно обсудите с врачом

И, пожалуйста, не стесняйтесь говорить о своих симптомах. Ни с врачом, ни с близкими. Обильные месячные и головная боль — это не «женские штучки», это реальные проблемы, которые могут серьёзно повлиять на качество жизни.

Что мы предлагаем

Если Вы устали от бесконечных поисков ответов в интернете, от врачей, которые отмахиваются, и от таблеток, которые не помогают — приходите к нам. Мы не обещаем чудо. Мы обещаем внимательное отношение, грамотную диагностику и план действий, который будет понятен и Вам, и Вашему организму.

В нашей клинике работают врачи-гинекологи и неврологи, которые умеют работать в связке. Мы смотрим на женщину целиком, а не по частям. У нас можно пройти обследование, сдать анализы, сделать УЗИ и получить рекомендации, которые действительно работают.

Потому что Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо. Не «терпимо». Не «ну, бывает». А по-настоящему хорошо. Без боли. Без страха. Без усталости, которая съедает жизнь.

Запишитесь на приём. Просто поговорим. Иногда этого уже достаточно, чтобы стало легче.